Tips Meningkatkan Kesuburan Pria

Cara Cepat HamilArtikel cara cepat hamil berikutnya adalah tentang kesuburan pria, karena infertilitas tidak hanya didominasi kaum perempuan, tapi juga kaum laki-laki. Bahkan di Amerika Serikat, 35% kasus infertilitas disebabkan oleh pihak laki-laki, 35% karena pihak perempuan, dan sisanya itu karena faktor lain-lain. Nah, lo! Jadi, infertilitas bukan cuma masalah kaum perempuan, kan?

Makanya, di artikel kali ini CaraCepatHamils.com mencoba membahas agak lebih banyak tentang infertilitas pada pria. Terutama untuk menjawab pertanyaan ini:

Bagaimana Cara Meningkatkan Kesuburan Pria?


Tetap saja, untuk meningkatkan kesuburan pada pria, diwajibkan untuk selalu hidup sehat. Hindari rokok, minum alkohol, dan hindari pula kehidupan malam (terlalu sering begadang).

meningkatkan kesuburan pria

Olahraga yang cukup, diimbangi dengan istirahat yang cukup. Karena seperti sudah saya jelaskan di artikel olahraga yang baik agar cepat hamil, olahraga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh, namun jika terlalu lelah efeknya malah jadi kurang baik.

Olahraga berjalan sudah cukup baik, karena bisa dilakukan di mana saja. Berjalan di area terbuka pada pagi hari paling dianjurkan, karena sinar matahari banyak mengandung vitamin D yang ternyata tidak hanya baik untuk tulang, tapi juga untuk kesuburan.

Makanlah makanan bergizi yang mengandung banyak protein, mineral zinc (seng), dan vitamin C. Itu karena zat-zat tadi sangat bermanfaat untuk pembentukan DNA. Serta juga vitamin E, karena sangat baik untuk antioksidan. Kalsium juga baik karena dapat mebantu menjaga pH tubuh, yang pasti sangat disukai oleh sperma Anda.

Makanan yang baik untuk kesuburan pria:

Makanan-makanan berikut ini sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesuburan pria:

  • Tauge. Ini bukan mitos, tapi memang benar bahwa tauge bisa meningkatkan kesuburan. Bukan karena bentuknya seperti sel sperma, tapi karena kandungan proteinnya cukup tinggi.
  • Buah dan sayuran hijau. Hmm, sudah tau kan manfaatnya? Banyak vitamin C!!! Tapi kalau bisa kurangi makan bayam, karena kandungannya dapat menghambat penyerapan zinc ke dalam tubuh.
  • Daging! Daging sapi paling dianjurkan.
  • Kerang-kerangan. Kerang juga dianjurkan karena kandungan zinc yang sangat tinggi.
  • Susu, sebagai sumber kalsium yang tinggi.

Meningkatkan Kesuburan Pria

Tips lainnya agar dapat meningkatkan kesuburan pria

Jangan menggunakan celana yang ketat, karena dapat meningkatkan suhu pada kantung sperma (testis). Suhu yang tinggi dapat membunuh sperma dengan cepat.

Anda pengguna laptop? Jangan letakkan laptop diatas paha Anda, karena juga dapat meingkatkan suhu dengan cepat.

Jangan duduk terlalu lama. Selingi waktu duduk Anda setiap beberapa menit untuk berdiri, agar testis Anda tidak terlalu panas.

Demikian tips-tips meningkatkan kesuburan pria dari situs Cara Cepat Hamil. Kalau ada pertanyaan, bisa didiskusikan melalui form komentar. Semoga berhasil!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>